06:50


Как-то раз ко мне пришла мысль...
Блин если бы я остался в Чанах, то уже скоро закончились мои 5 лет и у меня были бы деньги.
Резонная мысль кажется
Наверное она была бы справедлива если бы я не чувствовал разницу в себе.

ПОчитать дневнк... ООО Боже... Это был я... я так чувствовал... Из жертвы в судью да спасателя...

Я напишу в чем разница тогда с сейчас, чтобы почаще видеть это

1. Отношение к Ане - стало нейтрально/благодарным. Ну бывают чувства возникают, наверное зависти - 10% где-то они практически не беспокоят
2. Я стал уважать и даже чувствовать любовь к родителям
3. Не ведусь на чувствова, так как раньше
4. Чаще смотрю со стороны на себя и на то, что я чувствую
5. Более позитивен в отношении жизни и ситуаций
6. В целом уровень внутреннего счастья поднялся
7. Самое главное, я почувствовал, что такое любовь к себе. Есть опыт! Раньше я чаще всего чувствовал обратное, оно как яд, который приятен и привычен...
8. ПОявилась уверенность в себе, которая идет не от того, что я умнее других, а от того, что я равный и если я не прав, то это возможность научиться, а не уйти в самобичевание.

Казалось бы, все это и так понятно, только вот в чем дело... Как часто мы понимаем, что-то но делаем или чувствуем другое?

Вот коротко для себя


06:41


Здравствуй дневник!
Я каждый раз думаю о том, что надо писать. Рассказываю нескольким людям, насколько это круто и как я отслеживаю изменения в себе по этому невнику
Сегодня меня заставило писать то, что мне приснился прекраснейший сеон. Прекрасный потому что я его помню и потому что он был ярким)

Все началось с того, что я попал на концерт линкин парк. когда Честор был еще жив. Я был очень рад1 только знал, что он скоро умрет и меня не понимали, почему я так озабочен.

Потом мне приснилось, что мы где-то в большом поместье в гостях с моей женой. На данный момент у меня ее нет, но она мне понравилась, скромный, сильный характер во сне прям просыпалось (если уместно так говорить о сне) уважение. Только ее не взлюбила местная особа, ей нравился я и она толи написал, толи принила наркоты и выкрала мою жену. Я пытался ее найти. Когда наткнулся на хозяйку, она была в пьяном угаре и вообще не соображала, я скрутил ей руки и начал угрожать. Почему мне понравился этот сон, то я четко понимал, что я это чувствую, могу не чувствовать, но выбираю первое. И я от этого получал удовольствие, от возможности выбора.

А потом я был на природе с какой-то большой группой. ПРирода была волшебная. Горы, большие, бытрые и живописные реки, вода в них выписывала прекрасные пейзажи, она разбивалась об камни, вздымалась вверх, но были и спокойные заводи.

Мы с мамой ехали на поезде. Уже подезжали к мосту, но тут мост рушится и я вижу, как через 5 секунд мы полетим в воду...
Я думаю "ппц, надо просыпаться!"
Но потом решил остаться и посмотреть, что же будет.
Мы упали в воду и начали плыть в сторону спокойных заводей.
Когда мы с мамой выплыли, я отправился по берегу искать и помогать другим, я там увидел хасок, которые тоже спаслись, группы людей, я шел к ним, при встрече шутил и рабовался, все поддерживали шутки и внутри я чувствовал радость и штки были реально смешными. Тут я подумал, что какая бы не была ситуация, я могу выбирать, что чувствовать. И на самом деле не плохо чувтсвовать радость от того, что жив после катастрофы или гнев по поводу того, что твой любимый челове пропал (хотя это кажется естественным). Только есть разница в том, выбираю ли я чувствовать это или чувства ведут меня и я становлюсь ими.





09:43

Важно то чего я хочу сейчас, а не руководствоваться программами и задачами вчерашнего дня.
Сегодня утром встали и была мысль, надо сходить в магазин! Хочу чипсов и соленого.
А потом посмотрел на себя со стороны... Хе... А я действительно хочу это сейчас?
Получается, что я хотел действовать на старых программах, выполняя то, что было важно или актуально вчера, ведь сегодня я не хочу это.

Вот так и живем, ожиданиями и задачами, которые либо устарели, либо вообще не наши

16:33

Во сне сегодня я испытал абсолютное счастье во сне. Я был магом воздуха. Я очень высоко и далеко прыгал, у меня. Я прыгал, веселился, был полностью в теле и думал: "ХОООО! Так это счастье?!"
Так было легко, так было радостно, спокойно...
Я летал по какому-то городу, где все были магами.
В последнее время снятся очень яркие сны, где я полностью ощущаю свое тело, всю его тяжесть и возможности)

05:16

Во сне сегодня я испытал абсолютное счастье во сне. Я был магом воздуха. Я очень высоко и далеко прыгал, у меня. Я прыгал, веселился, был полностью в теле и думал: "ХОООО! Так это счастье?!"
Так было легко, так было радостно, спокойно...
Я летал по какому-то городу, где все были магами.
В последнее время снятся очень яркие сны, где я полностью ощущаю свое тело, всю его тяжесть и возможности)

08:29

Сон

Сегодня приснился сон... как ни странно... Как обычно пол сна я убегал от кого-то, но вторая часть сна была поразительна...
Я был на побережье моря... Синее небо надо мной, белые легкие облака, шум волн, голубое небо и белая пена.... Я лежал на берегу и пытался снять видео на телефон, несколько жалея, что не взял с собо камеру...

22:21

Сегодня был на встрече... Не понятно какой) Что-то типа обсуждение фильма "День сурка"...
Мне нравятся подобные встречи, когда я понимаю, что я волен выбрать все что угодно...

13:01

Вчера ходил на группу по травматерапии. Был в роли терапевта и у меня был запрос отработать одну из техник. Я спросил тренера: "Могу я где-то накосячить"
Он ответил "Нет. Важно только твое внимание и отсутствие сомнений"
Хо! Как меня понесло)))
Когда ушел страх, я столкнулся с тем, что мне трудко постоянно тержать внимание на клиенте... И мне понравилась эта практика... Она заставляет все время быть в теле и в фокусе внимания!
Оказывается это не так просто. Большую часть жизни проходит где-то там... НЕ в теле, не в текущем моменте, а там...


17:53

Сегодня встречались с М. обсуждали учебу по травматерапии и даже попрактиковались.
Эта учеба перевернула все мое представление о мире... Можно и так сказать.

Я залип дома последние 5 дней. олком не выхожу...
Я начинаю просто писать то что думается...
Хотя бы так... потому что есть желание постоянно писать дневник...
Зачем?
Чтобы отслеживать свои состояния и что я делаю для их изменения.

08:08

Давно не писал, но и давно не писал о снах)
Сегодня я помню как скакал по степи на коне! А за мной бежала собака, которой я кидал палки.
Еще приснилось, что мы с какой-то подругой в Москве эдак 1890 года и я чертовски круто рисую! В чем постоянно подначивал ее, что мол у меня интересней наброски.
Мы были толи шпионами толи кем, даже могли перевоплощаться. На одном из заданий нам надо было втереться в группу мафиози... И мы стали... Я стал самураем с крутейшеми клинками... А она как бы сумоистом.
Я ее подначивал, чтобы она не боялась, ведь сейчас не время, что мол важно задание и когда мы были в коредоре какого-то дворца. Она собралась с духом, извенилась, подняла меня и плюхнула нап пол с криком "Тут серьезные люди, щенкам тут не место!". И тут из-за угла появились якудза... На доспехах одного из них я заметил знак клана Такеда... Их настолько удивило и восхитила эта ситуация, что они спросили: "Как твое имя?".
НА что "подруга" преклонила колено, отвела взгляд в пол и басом сказала "Ода Нобуката"
Один из охранников якудзы сказал "От этих Эдовских надо держаться подальше"
Я все еще лежал на земле и тут кто-то что-то ляпнул и я кинулся к его горлу со своим вакидзаси и сказал "Еще слово и пойдешь на праздник Бон" (праздник Бон- раздник умерших)
Что тоже восхитило Якудза и они пригласили всех нас участвовать в показательных боях.
Вроде как задание было выполненно)
Я забыл как вставлять изоброжения тут и по идеи тут должна былть крутая я картинка*

16:59

Я учусь травматерапии...
Охо...
Сегодня был крутой день с очень крутой и не простой работой.
Как известно мне, обида на Аню у меня где-то есть внутри, иногда она проходит, но иногда я чувствую ее. И тестовый момент в том, когда вижу ее или ее маму и говорю о том, что есть. Честно, иногда желал зла, но тут же понимал, что блин, что за .....ня это же не про меня... Мне важно отпустить это...
Сегодня была работа и я думал: Отпустить важно... интересно, что будет вместо..."
И сейчас я не чувствую того, что было раньше...
А еще вскрылось то... была практика, на то, каких людей я притягиваю в свою жизнь... и я увидел... Какие люди вызывают у меня интерес...
Было и весело и нет...

Оказалось, что многие мои решения были приняты даже не мной... А потребностью "ума"... Потребностью отдельной части меня, что ассоциировало этот эмоциональный тон другого человека, как безопасность...
И когда я спросил: "А если я перестану совершать выборы исходя из этой потребности, что будет?"
- есть вероятность, что выбирать будет истинное Я.
И мня заинтересовало... А какой же выбор у истинного меня... На чем он строится...


14:30

В последнее время я не сопротивляюсь тому что приходит из состояний...
Меня сактиваровала одна вещь, что мол я упускаю возможности и то что приновит мне жизнь...
Я начал чувствовать боль от этого и тут мне говорят, что дед умер...
И что? Что я чувствую? Еще больше травм было сактиварованно, смерть бабушки, развод, поддерка, ее отсутсвие... Все разом и что я сейчас чувствую?
Это путешествие в глубь себя и своих чувств конечно дело занятное... Но иногда кажется что моя политика ничего не чувствовать не так плоха...
Но пока я как бы смотрю вперед! И верю, что со мной все будет хорошо)

22:11

Интересно то, что уже несколько дней я просто пытаюсь быть в теле и молиться и задаюсь вопросом: "Я раньше делал так же?"

Вчера во время пробежки заметил интересную вещь... Когда рядом со мной залаяла собака я отскочил и только через долю секунды я вернулся в тело. Такое ощущение, что я большую часть времени провожу за телом, как в шутерах от первого лица. То же самое происходит, когда я намеренно возвращаюсь в тело, как бы в глаза, они оживают и я вижу все вокруг. Как буд-то внимание включаю. и тоже внимание как буд-то рпиходит от куда-то сзади.

Что я заметил, что активные действия, решительность я проявляю когда в фокусе, когда в теле!
Если бы я читал это год назад, то очень бы озадачился тем, что я пишу)
Сейчас тема фокуса внимания для меня очень важна и интересна!)

16:39

Была давно мысль продолжить писать.
Т.к я начал вести ВК и инсту, то подумал, что нет смысла писать еще тут. Да и тут у меня практически сливная яма.
Так или иначе новый пост.
Сегодня общался с психологом, мы с ним имели много точек соприкосновения.... Пишу... А внутри сопротивление... Мол с чего начать?!
Сейчас пролистал свою ленту вниз и удивился:"ООО Боже на что похоже была моя жизнь! Столько много обид, ненависти, злобы... Столько жертвячества..."
И вопрос - Я ПИШУ ТУТ ПОТОМУ ЧТО СОСТОЯНИЯ ВОЗВРАЩАЮТСЯ?

04:57

Вчера поговорили с Мамой Ани. Я отправлял вещи по почте на ее адрес. Был хороший разговор, но вышло то, что я долго держал в себе и боль и тяжесть вернулись. Все каке-то мысли... Сделал бы... не сдедал... Больше мыслей о том, что бы я ей сказал, если бы мы встретились в ближайшее время. Как бы сделал больно словами, да, они бы были правдой, но очень болезненной. Внутри понимаю, что это не сделает счастливой ни ее ни меня.
Обвинять ее тоже нет смысла, ни кто не знает, на что способен был бы я. Просто больно, грусно от того, что все именно так... И да мне тоже хотелось заткнуть эту дыру, как бы в отместку, в первую неделю, заткнуть другим человеком, но понимал тогда и сейчас, что это не правильно, что так не делается, это все лишь усложняет.
По этому хочется инога думать, что она не любила меня и у нее все нормально.
Хотя эта мысль, что все это было сделано по .лядски очень беспокоит.

Когда мама сказала, что она часто ходит в церковь и тд, что она успокоилась и сктала как раньше, у меня в голове мысль "Какого х.я! Бл..ь! Да зачем?! почему в голове не хватило винтиков сразу? Нельзя договориться?"

КОроче, как бы я не строил из себя благородного человека, часто занимаюсь обвинениями.
Да я желаю ей счастья, да иногда я думаю, что все к лучшему и тд. просто эта часть меня еще есть и ей больно, а действовать из позиции безусловной любви, жить в настоящем я толоко учусь...
Принять ситуацию как она есть... По настоящему, без фальша и подмен, одна из моих целей, не так просто, но необходимо

07:55

Иногда боль не проходит... иногда она фоном... пустота и никчемность.
я вроде бы всех подбадриваю, говорю о их силе, а сам вот в таком состоянии...
очень больно очеь пусто, как буд-то части меня нет. ее выдрали.
Сегодня утрои подумал сделать клип о японии. Вчера попросила одна знакомая.
Я вдохновился и пока шеь в магазин, думал какую музыку бы подобрать.
ВЫходя на проезжую часть увидел быстро несущеюся машину в метрах 20 от меня и я ее заметил не так чтобы поздно, но успел остановиться и подумал "хм... рано, мне нужно еще клип сделать, есть же энергия"
хм... орадовался я со стороны... значит остановить от трагических поступков, может цель или даже просьба.
Ведь внутри я знаю, что хочу быть счастливым, радоваться жизни! Просто вот эта ситуация


07:31

Сегоня уснул в половину 6го
так больно ужасно больно, как буд-то в вердце огромный лом воткнули и его не ытащить, тажело. мое сердце разбито 3 4 5 6 или 7 й раз хрен его сзнает
больно очнеь больноБООООООООООООООООООООООООООООООООООООЛЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬНРОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО Я НЕНАВИЖЕ ЕЕ НЕ НАВИЖЕ УБИТЬ ГОТОВ
Я ЕЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ И СТОЛЬКО БОЛИ ПРИЧИНЯТЬ Я ГОТОВ ЕЕ УБИТЬ И СЕБЯ ИЛИ ПРОСТО СЕБЯ
Сегодня встал и подумалЮ что выйти на трасу под фуру потому что не знаю, что делать.... Очень больно не знаю как справиться с этой болью. Все умом понимаю, наверное все. Мне нужна помощь. ВСе это длится уже очень долго, из-за моей нерешительности разорвать отношения окончательно я все больше страдаю. Все страдания в моем уме. Я знаю...
Я знаю, если я что-то с собой сделаю это разобьет сердце всем вокруг.
Наверное я от части теперь понимаю самоубийц. Скорее всго мне тоже нужно внимание и по этому мной движут такие мысли. я тут один, у меня есть родители и видеть я их не хочу, есть родственниики и их тоже не хочу. Я чувствую себя ужасно, из-за то го, что все что у меня есть не приносит мне счастья.
Я пишу все это чтобы хоть как-то выплеснуть боль, я пытаюсь справляться, пытаюсь бороться с этими мыслями. Я знаю, что это все глупость, знаю, что все проходит, знаю, что я сам себе делаю больно. ПРосто чувствую себя западне и одиноким. я прям вижу эти решетки склепа, которые я сам себе воздвиг и не хочу выходить. Я чувствую, что не могу справиться со всей болью и хочется все прекратить, выдернужасно, из-за то го, что все что у меня есть не приносит мне счастья. я не могу ни кому позвонить, потмому что за пол года я затрахал мозги всем, каждый пытался мне помочь и я благодарен за все что для меня сделали мои друзья.

Иногда как сейчас я думаю, хм это полезный опыт узнать, как люди идут на самоубийство. Что ими движет, что они могут чувствовать... Я думал, что некоторые могут чувствовать одиночество и обиду, думал, что это просто слабые люди, которые хотят внимания или их действительно все достало и они не могут найти выхода. Блин в моем случае, это наверное что-то среднее, но больше то, что боль, которая внутри, она как дракон, отгрызает часть меня, сжигает силы и желаие жить. ТЯжесть от которой нельзя скрыться и что с этим делать?! ПРЯМ ТЯЖЕЛО ОЧЕНЬ. Это как бы фоновое состояние, которое тянет. Хм сейчас думаю, а как бы это было если я бы описал это как заболевание в карточке.

Жалобы:На боли в области сердца, приступы гнева, аппатию, отсутсвие желание жить и желание прекатить бол
Анамнез: Разбили сердце и неопределенность в отношених и любимый человек не может быть честне и своим скрытничеством, не решительностью и детским пакостничеством приносит боль
Объективно: Чувство тяжести в области сердца, немой или тонкий крик во время страдальчесткого лиц, все происходит спонтанно...

Хотя блин херня
Если кототко... хотя все уже описанно выше... Для чего мне это? Пытаюсь себя вывести из состояния, приданием этому смысла.
МОжет когда-нибудь я смогу помочь человеку, который в состоянии хуже или таком же как и я. Потому что я буду его понимать. Или возможно после этого я стану лучше как человек, добрее искренние и буду жить на всю катушку. Хоооо так звучит хорошо и даже силы есть, как буд-то это все тренинг


15:29

ОТкрыл дневник в потребности как-то прожить чувство, которые я испытываю.
Каждый раз когда я думаю о разводе как факте у меня перещемляет сердце. Я не знаю от куда берется это чувство. Оно близко к жалости к себе, но нет, такое ощущение, что погибает что-то важное, а я ни чего не могу поделать с этим. Что я могу сделать? Наверное много вещей, у меня штук 5 сразу возникает в голове...
Я прада обессилен этим вопросом. Такое чувство, что внутри дырень уже давно, а заделать я ее не могу. Я конечно придумаю чем себя занять, но если случается, что случается, например сейчас, я ее практически физически ощущаю.
Это правда как смерть. Похожее ощущение, что после смерти бабушки. Правда этого призрака я вижу чаще теперь чем бабушку, но как буд-то это уже не тот человек, точнее как буд-то из него все чувства ко мне высосали и ни чего не осталось. Эти пол года для меня по большей части... такое ощущение что в бреду, во сне, когда ты понимаешь, что это все херня и не понимаешь отчего это все, когда это закончится и ПОЧЕМУ БЛЯ,Ь это происходит. Последний вопрос для меня не так важен.
Хм если сказать, что я ячувствую
То это пустоту в верхней части сердца, слабость в руках, ногах, боль в спине и колене. Аппатию, никчемность бытия, этого мира людей и их природы, а так как я часть этого мира и людей, то и к себе я тоже это испытываю, потому что и я могу наплевать на человека и я могу его обмануть и я могу растоптать его чувства и разбить сердце. ТАк что стоит ли винить другого человека? наверное нет. Хочется всегда верить в светлое и доброе, хочется верить в любовь и преданность, верность слову и дружбу, силу в принятии решений и энтузиазм по жизни.

ПРочуствовал я все это? Позволил ли ему быть сейчас со мной этому чусвству? бликирую я его? надеюсь, что нет. Спасибо часть меня, ктоторая защищает меня, которая оберегает меня и мою психику, спасибо за то что я могу обижаться, спасибо за то что я могу чувствовать боль, страдать из-за любви, страдать от потери любимого человека, спасибо тебе часть меня, которая хочет чтобы этого больше не повторялась, я благодарю каждую часть меня, которая хочет чтобы я был счастлив и прикладывает усилия к этому, даже путем обид и злопамчттсва, вы мне всегда помогали и теперь я хочу прожить это все с ощущением, что я живу, что я люблю, что я больше чем чувства защиты, чем человек который может обозлиться на весь мир за его не справедливость, прошу все свое естество, чувствуй, люби, молись, верь, все есть опыт и все для меня, все для того, чтобы я стал лучше, чтобы я стал любить сильнее, чтобы я смог стать большим чем являюсь сейчас, чтобы сердце билось в страсти и любви, чтобы энерния била из глаз и движенья. Я благоарен всем частям себя, всем эмоциям и всем моим обидам, которые есть во мне, за их защиту от этого мира и того, что могло ранить меня.
Я благодарен за всю боль, что мне причинили, ибо это самый большой опыт в жизни, который я получал. Я благодарен за все позививное, что было, оно поддерживало меня. Я благодарен за всю заботу о себе, которую я не замечал и не замечаю. Я благодарен за то что я могу писать это сейчас.

Я благодарю, блаодарю, благодарю


23:46

Я постарел? или просветлен? Насчет второго точно не уверен, но насчет первого?..
Почему я сплю часа 3-4 максимум?!

22:45

Здравствуй мой электронный дневник! Дано не писались, я променял тебя на бумажных) Хоть ты и был моей желеткой долго, теперь тебе придется примерить на себя роль... ЖЕЛЕТКИ видиомейкера!
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА КАК ЖЕ.... Я не знаю что куда ставить геморойно все! Через 30 минут работы, появляется новая идея, ты уходишь ее обдумывать на день и так каждый день в итоге общий объем работы 2%, про проценту в день....)))